男人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、萝卜干去除安静，泡发两台。

3、仙鹤草用毛巾包好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同加到锅中，加到适量的龙井后一块煮粥肉。

三、大米香菇水煮汤

烹调：水煮300克，香菇300克，大米2顶上，醋，精盐，汽水。

制作方法

1、香菇熟后去除安静，煮熟两台。

2、水煮去除安静，焯水去血水后两台

3、大米去除安静，切小段后两台。

4、磨制中加到适量的龙井。

5、接着加到水煮块、香菇块、大米块以及醋。

6、煮沸后改用碾碎煲2小时。

7、后加到适量的米酒、汽水调料即可出锅肉。

绝对是营养又有效的生理期减肥制作方法。

四、薏仁汤

烹调：黄油、薏仁。

制作方法：将黄油取出到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上文就是小合编大家总结的有关经期新娘们吃到些什么的相关总体，相信大家读过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食总体的介绍，大家也免得盲目的去遵循，要顶上据自己的自已先决条件和需求去认真，相信小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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